Çocuklarınıza Bırakacağınız En Güzel Miras, Sağlıklı Beslenmedir
“Ne Yersen O’sun!”
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çiğdem Tuncer, sağlıklı ve lezzetli yemek tarifleriyle doğru beslenmenin anahtarını “Diyet Bahane, Kilo Vermek Şahane” kitabında veriyor. Geleneksel damak tadınıza uygun, kolayca hazırlayabileceğiniz, ekonomik malzemelerin kullanıldığı yemeklerle kilo dengenizi korumak kolay ve keyifli olacak.
Çiğdem Tuncer, bu kitapta sağlıklı beslenme ile ilgili bilgi ve deneyimlerini anlatıyor, günlük hayatta rahatlıkla uygulanabilecek pratik tarifler ve pişirme yöntemlerini paylaşıyor. Yazar, giderek artan ve ciddi sağlık problemlerine yol açan şişmanlık ile ilgili herkesin anlayabileceği bir dil kullanarak alternatif beslenme şekilleri sunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çiğdem Tuncer, danışanlarının şikâyetlerinden yola çıkarak günlük kalori ihtiyaçlarınıza göre kilo vermenize yardımcı olacak listeler oluşturmuş.
“Can Boğazdan Gelir, Atın Ölümü Arpadan Olsun”
Beslenmenin hayat boyu devam eden bir ihtiyaç olduğu düşünüldüğünde, sağlıklı beslenme alışkanlığı anne karnında başlıyor. Çiğdem Tuncer, bunu “çocuklarınıza bırakacağınız en güzel miras, sağlıklı beslenmedir” diyerek ifade ediyor. Kalıcı olan sağlıklı beslenme alışkanlığını edinmek için ne yediğinizin farkında olmak, gıdaları bilinçli şekilde tüketmek oldukça önemli. “Diyet Bahane, Kilo Vermek Şahane” kitabı doğru beslenme alışkanlığı edinmek için size yol gösteriyor.
“Denedim Denedim Olmadı”
Sağlıksız, tüketime yönelik ilaçlar ve zayıflama listeleri peşinden koşarak boşuna zaman kaybetmeyin. Gizli bir formülmüş gibi sunulan diyet listelerine güvenilmemesi gerektiğini vurgulayan Çiğdem Tuncer, hızlı kilo vermenin aynı hızda kilo alımına neden olacağını anlatıyor. Doğru beslenmek için, taze, katkısız, mevsimine uygun gıdalar kullanmak kadar pişirme yöntemlerinin de önemli olduğunu belirtiyor.
Fazla kilolarınızla savaşınızda yalnız değilsiniz. 101 farklı yemek tarifinin fotoğraflarıyla birlikte yer aldığı bu kitap, evinizin mutfağını keyifli hâle getirmenizi sağlayacak, fazlalıklarınızdan kurtularak daha sağlıklı bir hayata adım atacaksınız. Diğer diyet kitaplarından farklı olarak, Diyet Bahane kitabı kısa sürede ani kilo vermenin sağlıklı olmadığını vurguluyor, doğru beslenerek kilo dengenizi korumanıza yardımcı oluyor. Kitap, doğru beslenme için ipuçları, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için tüyolar, damak tadınıza uygun ekonomik ve pratik beslenme şekilleri ve pişirme teknikleri gibi çok faydalı bilgiler veriyor. Kilolarınızdan şikâyetçiyseniz ya da mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız, kilo bir yana, sağlıklı yaşamak için sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak istiyorsanız, bilinçli gıda tüketimini destekleyen bu kitabı kaçırmayın!
Çiğdem Tuncer’in “Diyet Bahane Kilo Vermek Şahane” kitabını indirimli fiyat ve avantajlı kargo seçeneği ile satın almak için hemen tıklayın.